香烟成为了烟民的精神良药，即使都知道吸烟会患癌，也都戒不掉烟。所以烟民在抽烟时，是两种心理，一种便是我该戒烟了，另一种便是我想抽烟了，根本控制不住。直到误区的来临，电子烟的出现让很多朋友认识到它，大家都是很是欢喜，迅速买下将手里的香烟换成了电子烟，于是屋里再也不会烟雾缭绕，抽烟时也不会纠结了。
所以，第一个误区便是电子烟，电子烟有害健康是不能帮助戒烟的。电子烟是各种电子组装的装置，正因为没有烟雾是将香烟中的尼古丁雾化然后是抽烟者吸入，所以才会被抽烟者认为这是有助于戒烟的，并且没有危害到身体健康。请不要再走入电子烟误区，况且这已经被证实，电子烟也会产生致癌物质而威胁身体有害健康。
第二个误区便是多抽烟便会让身体习惯香烟，而不会患癌。这一网上谣传也是不对的，可还是有很多烟民想试一试，觉得这个方法又简单还能不威胁到身体健康。我想烟民们都是被蒙蔽了双眼，内心深处过于想摆脱香烟，所以听到有助于戒烟的风声就赶紧尝试。既然这么想戒烟何不如通过自己努力戒烟呢？为什么要去尝试这些没有科学依据的方法呢？
戒烟的误区有很多，虽然我只举出了最普遍的两例，但是还有很多误区会误导你们，戒烟的有很多，过程也并没有多么痛苦，只要好好督促自己一定可以戒烟成功的。多亲近大自然舒缓身体，让整个肺部得到净化，身心得到更好提升，学习这种呼吸的起伏程，慢慢练习也是可以帮助戒烟的。戒烟的过程中可能会使烟民身心感觉到不适，脾气上略微暴躁，身体疲惫不堪，建议做适当的运动缓解压力，也可以使得戒烟过程更加顺利。
戒烟之路非常崎岖，还有很多误区会被走错，我希望在我的提醒之下烟民们能够下定决心更好戒烟，将香烟彻底戒掉，不用再顾及其他了，身体健康才是最重要的，要及时抓住。
