电子烟VS真烟,危害谁更大?
真烟抽多了是嗓子干，电子烟抽多了送一喉咙的烟油，随着食物和水融进消化道，鬼知道会有多健康，反正绝对不适合孕妇抽，烟油里面含有大量重金属和一些奇奇怪怪的新型化合物，会导致胎儿畸形。
老罗都不再卖小野电子烟，跑去直播还债，对做过电子烟的经历那是避而不谈了。
目前我国15岁以上使用者约有1000万人，其中15-24岁年轻组是主要使用人群。
电子烟这种代烟、替烟的科研水平，其实还处于发展中阶段，要说它能戒烟，那的确是可以滴，就是让你对烟丧失了起码的好感。
电子烟与传统烟，只要看过成分就知道，其实谁都谈不上健康。
真想戒烟的话，我推荐几个好方法。
第—种，心理暗示。
1、不断催眠自己∶只要想抽烟，就给自己灌输“超市太远了”的天真想法，接着开启一把把完全抽不了烟的王者荣耀、刺激战场，时间嗖的一下子也就过去了，白嫖腾讯游戏也是最便宜的戒烟方式嘛。
2、制定吸烟的时间、场所概念，譬如早上不能抽，卧室、书房、客厅不能抽，这种方法还能使自己段炼出强大的自制力，戒个烟，还有所得，多好。
3、刻意忘记带香烟，制造一个无法自由自在吸烟的环境。“带烟不带火”的话，那可没啥用，老烟民都有极强的搭讪能力，要个火容易，要根烟有点丢份儿，所以要把自己置于死地。
意志力不强的人呢，心理学也不太行，完美执行上述方法还是有难度的，只能推荐尼古丁戒断了。
第二种，尼古丁戒断。
1、尼古丁贴片∶这种方法，是因为英剧《神探夏洛特》,本尼迪克特·康伯巴奇在成为《奇异博士》之前，因为这部片子声名大噪，顺带把尼古丁贴片给带火了。
尼古丁贴片主要有三种剂量，7、14、21豪克的尼古丁，贴在皮肤上。就可以使人类在一天内不间断的吸收尼古丁，它的爽感要完全次于真烟，因为尼古丁的流速是较均衡的，而真烟是间断性的，猛然—摄入尼古丁，会使吸烟人陷入强烈的满足感。
但是它的效果和体验，完全次于尼古丁咀嚼胶。
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