电子烟——披着羊皮的狼!
昨天，5.31日是世界无烟日，蹭个热点来聊聊吸烟这件事情吧。吸烟有害健康这个是大家公认的，甚至是直接印在香烟包装上的。在健康管理里，一个来访者如果想要去调整自己的身体，远离慢性病的困扰，最重要的就是帮助他远离危险因素。而吸烟铁定是榜一大哥！
（健康管理基本策略——可改变的行为危险因素）
吸烟所导致的死亡人数之高，早就远远超过我们的想象。
吸烟最直接容易 造成的慢性阻塞性肺部疾病，更是让人苦不堪言。在没有意识到这些疾病来临时的苦痛时，每一个烟民都是存在侥幸心理，钢丝蹦迪。
也许有人会说，哦，某某某吸烟还是健健康康的活到多少多少。这是幸存者偏差的想法。哦，那倒不如去肺部疾病的门诊看看，那边有一堆因为吸烟引起的问题。因为慢阻肺的病人增多，以至于一个城市甚至都有为此开展的慢病门诊去给慢阻肺病人做【呼吸训练】，自由的呼吸在慢阻肺患者中变成了是需要训练的事情。厦门就有“慢阻肺患者规范化呼吸康复项目”，进美丽厦门智慧健康可见哪些医疗机构有免费呼吸康复训练的点。
烟草，可视化的危险大家都知道，大家也都有意识的躲避，一手烟二手烟。然而【电子烟】呢？这个【法外狂徒】，在监控之外野蛮生长，打着各种口味的旗号，装成善良的小白兔欺骗了多少青少年。
有次吃饭，我当时上初中的外甥说起，听说厦门这边的电子烟出了新的水果口味，想去看看。立马被我制止了。电子烟已经渗透到了未成年人的圈子里。
以前曾经短暂的在一家公司呆过，为啥短暂，因为办公室的人觉得电子烟没什么问题，直接在各个公共区域大吸特吸烟雾缭绕。于是为了生命健康溜之大吉。
电子烟里依然含有令人成瘾并且危害健康的尼古丁，甚至于因为其野蛮生长在监管之外，尼古丁的具体含量还不是很清晰。
甚至于大部分人，觉得电子烟是帮助戒烟的产品。NO!NO!NO!.真正帮助戒烟的产品都有清单的，戒烟糖、戒烟贴、戒烟茶、戒烟火柴、戒烟漱口水、戒烟打火机、戒烟香水等。那些正经能够在药店可以购买到的，甚至于是戒烟门诊可咨询和购买。
（举例，非推荐）
宣传自己是头羊的电子烟，原来是大灰狼，揭开面罩原来是夺命暗器。健康是1，只有1，后面的无数个0000才有意义。与健康有关的事情是无法妥协的。因为当真正处于疾病当中时，才能明白每一天的无聊和寡淡才是多么可贵。但那时已经为时已晚。
（配图来自南方都市报）
2016年中国控制吸烟学会联合北京朝阳医院共同推荐中国戒烟专
该专
也有【戒烟军团】APP，里头也有很多戒烟方法、戒烟辅助品、戒烟症状的文章，还有论坛可以找到共同戒烟的群体，获得朋辈支持。
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