电子烟可以帮助“戒烟”吗?医生:这4个危害,不和你开玩笑
#健康科学课程#
导语：随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大。为了缓解压力，很多人都养成了吸烟的习惯，但是吸烟有害健康，这是众所周知的事情。为了减少香烟对身体的伤害，很多烟民开始另辟蹊径，于是电子烟出现在大家的视线中。
“电子烟可以帮助戒烟，比传统香烟危害小。”有了这样的宣传噱头，电子烟在市场上大行其道，外观小巧精致。
它看起来很时尚，很受吸烟者的欢迎。
，甚至成为年轻人眼中的“潮玩”新贵。
虽然近年来电子烟非常流行，但一直存在争议。一些数据表明：
目前，中国约有1035万人在使用电子烟，其中15-24岁人群使用最为广泛。
那么，电子烟真的有你想象的那么好吗？能帮你戒烟吗？也许不是你想的那样。
01
电子烟能帮助「戒烟」吗？
这种说法其实只是商家打出的宣传口号。
目前还没有足够的科学证据证明电子烟有助于戒烟。
世卫不推荐电子烟作为辅助戒烟工具，中国的临床戒烟指南也不推荐电子烟作为辅助戒烟工具，临床医生也不建议吸烟者使用电子烟戒烟。
接下来，我们来看看电子烟的原理：
电子烟通过热导丝将盐、烟、油加热雾化成蒸汽。这个过程虽然不产生焦油和一氧化碳，但是有尼古丁等有害成分，甚至比普通香烟还高。
在吸电子烟的同时，这些有毒物质会进入人体，对体内各个器官造成伤害。
因为尼古丁含量高，依赖性会更大。所以电子烟不仅不能帮助吸烟者戒烟，还会导致烟瘾越来越大，对身体的危害不可小觑。
02
医生：这四个危害，我不是跟你开玩笑的。
:免疫力下降
有研究人员做过这样的调查，对比吸电子烟的人和普通人的免疫细胞。
在对比的过程中发现，电子烟中有350多种免疫基因被抑制，而普通香烟只有50多种。所以，经常吸电子烟的人，免疫系统会受到更大的伤害，所以时间长了，免疫力会越来越差。
(2):影响大脑健康。
电子烟的尼古丁含量远高于普通香烟。
如果经常抽电子烟，尼古丁会慢慢麻痹大脑神经。
，对身体造成严重影响，甚至降低大脑功能。
很多经常吸电子烟的人，容易出现脑功能衰退，记忆力下降。时间长了，它们会增加患老年痴呆症的风险，不利于保持健康。
:肺损伤
电子烟的本质是香烟，香烟中也含有多种有害物质，其中尼古丁丙二醇对身体的危害非常大，电子烟存在严重的尼古丁超标问题。
此外，一些加热的不燃烧的电子香烟由温度控制，
可抽的烟是在不燃烧的状态下产生的。其实它的本质是一种烟草制品，对身体的危害不言而喻。尤其会损伤肺部。经常吸电子烟会严重降低肺功能，甚至增加患肺癌的风险。
:误以为无伤大雅，以至于吸多了。
由于商家的过度宣传，很多人认为吸电子烟对身体无害。也正因为如此，他们才会让自己多抽烟。
这样一来，对身体的伤害就会成倍增加。
结论：使用电子烟帮助戒烟没有科学依据。远离香烟危害的最好方法就是戒烟。这个过程虽然艰难，但只要有足够的自信和意志力，相信一定会成功。
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